Šta biotin radi za vaše telo?

Biotin (B Iotin)Važna je komponenta enzima koji razbijaju tvari poput masti, ugljikohidrata i aminokiselina u tijelu. Biotin je poznat i kao vitamin B7 ili vitamin H.

Može se naći u malim količinama biotina u raznim namirnicama. Biotin je uglavnom dostupan u obliku dodataka i obično se koristi za liječenje hepatitisa, krhki noktiju, neuropatiju (oštećenja ili disfunkciju jednog ili više živaca) i drugih uvjeta.
Vaše tijelo koristi biotin za regulisanje vaših gena i pomoći vašim ćelijama da komuniciraju. Količina biotina koja vam je potrebna ovisi o vašoj dobi. Za odrasle 19 i više godina, preporučeni dnevni unos biotina je 30 mikrograma (MCG). Dojenje žene trebaju konzumirati 35 mikrograma dnevno.

Postoje dokazi da biotin podržava kosu, živac i probavno zdravlje; Međutim, buduća istraživanja potrebna su za potvrdu ovih upotreba:
● Zdrava kosa
Istraživanje je pokazalo da kada su ljudi skloni gubitku kose, uzimaju biotinske dodatke, oni doživljavaju klinička poboljšanja u zdravlju i kvaliteti njihove kose.
● Zdravlje živaca
Biotin je odavno razmišljao da pomogne živcima da se oporavim od oštećenja, kao što je to uzrokovano multikom sklerozom. Međutim, nedavna istraživanja pokazala su da uzimanje visokih doza biotina nema očigledne dugoročne koristi za neurološki zdravlje.
● pomoći u probavi
Biotin je važan probavni vitamin. Pored razbijanja spojeva u hrani koju jedete, pretvara folnu kiselinu u svoj aktivni obrazac, što pomaže vašem tijelu da napravi nove crvene krvne ćelije. Biotin se uglavnom koristi za liječenje nedostatka biotina.
Budući da ne postoji dobar način za otkrivanje niskih nivoa biotina, stanje se često identificira svojim simptomima, koji uključuju:
◆ Gubitak kose
◆ ljuskav osip oko očiju, nosa, ustima i genitalijama
◆ depresivan
◆ Letargija (nedostatak energije)
◆ halucinacija
◆ ukočenost u ekstremitetima (ruke ili noge)
◆ Ataxia (neurološki poremećaj)
◆ Epileptični zaplena
Manjak biotina uzrokovan je prehranom bez nedostatka ili dugoročne potrošnje sirovih proteina. Postoje i neki dokazi da dijabetes mogu dovesti do niskih biotina.

Biotin se naziva i vitaminom H ili vitamin B7. Ovo je vitamin b. Dnevni zahtev ljudskog tela je 100-300 Ug. Postoji vrsta anti-biotinskog proteina u sirovom bijelom jajima, koja se može kombinirati s biotinom. Nakon kombinacije, biotin se neće apsorbirati probavnim trakom, što može uzrokovati nedostatak biotina kod životinja. U ovom trenutku lako će se pojaviti gubitak apetita, gloljasa, seboreičkog dermatitisa i gubitka kose. Međutim, slučajevi nedostatka biotina rijetki su kod ljudi, jer crijev bakterije može sintetizirati biotin pored izvora hrane.
Biotin ima vrlo važan učinak na normalne fiziološke aktivnosti ljudskog tijela. Pripada koenzimu raznih enzima u ljudskom tijelu. Sudjeluje u metabolizmu masnih kiselina i ugljikohidrata u tijelu i može promovirati i sintezu proteina. Takođe učestvuje u proizvodnji vitamina B12, folne kiseline i pantotenske kiseline. Metabolizam može promovirati i sintezu uree.
Ima vrlo važnu ulogu i učinak na sintezu, metabolizam i izlučivanje različitih živih supstanci u ljudskom tijelu. Glavna funkcija je pomoći normalnoj sintezi i metabolizmu masti, glikogena i aminokiselina u ljudskom tijelu, a može promovirati i znojne žlezde i živčane tkivo, koštane srž, muške gonade, i rast kože i kose, koji mogu umanjiti i simptome ekcema i dermatitisa,Sprečite sivu kosu i gubitak kose i pomozite u lečenju ćelavosti.Biotin se zapravo koristi u tretmanu ćelavske.
Pored toga, biotin može ublažiti mišićnu bol i može promovirati i sintezu i izlučivanje uree, kao i sintezu putine i proizvodnje oleinske kiseline. Trenutna istraživanja pokazuju da je to sudjeluje u metabolizmu i sintezi mnogih živih supstanci, važno je za arterijske pacijente sklerozom, moždanim potezima i pacijentima sa hipertenzijom, koronarnom srčanom bolešću itd., Svi imaju vrlo važnu pomoćnu ulogu.
Biotin je vrlo važan vitamin za zdravlje i regeneraciju ćelija. Pacijenti s dijabetesom, visokim krvnim pritiskom i hiperlipidemije mogu poboljšati razvoj bolesti kroz regulaciju lijekova, a zdravlje kose i noktiju također treba biotin.

Nedostatak biotina vrlo je rijedak prehrambeni poremećaj u kojem tijelo ne dobiva dovoljno biotina. Biotin je član B-kompleksa Vitaminske porodice i igra važnu ulogu u metabolizmu i mobilnom disanju. Zbog vrlo male količine biotina svakodnevno, ovaj nedostatak vitamina nije lako razviti. Tretman obično uključuje povećanje dodatka prehrani dok pacijentov nivoi biotina stabilizira.
Manjak ovog vitamina često je povezan sa problemima sa određenim enzimima u tijelu koji su odgovorni za izvlačenje biotina iz prehrane. Ljudi koji dugo uzimaju antibiotike, oslanjaju se na prehrambene injekcije već duže vrijeme, a ljudi koji uzimaju antikonvulsulsantske lijekove imaju veću vjerojatnost da će razviti nedostatak biotina. Bilo je i veze sa visokom potrošnjom bjelanjka koji sadrže protein koji veže biotin.
Pacijenti s tim nedostatkom često imaju probleme poput ekcema, suve kože, gljivičnih infekcija i gubitka kose. Tokom razvoja nedostatka može uzrokovati i depresiju, mišićnu bol i raspoloženje u pacijentu.

Ako ste zainteresirani za naš biotinski prah, molimo ne ustručavajte se kontaktirati nas nachriswang@sheerherb.com.