Spermidin u prahuizdvaja se iz hrane ili biljke koja je bogata sadržajem spermidina. Studija je pokazala da stariji često jedu soju, kukuruz, i drugu hranu koja sadrži spermidin, što može efikasno spriječiti bolesti, kao što su Alzheimerova bolest, Parkinsonova bolest itd., a također i produžiti životni vijek ljudi.
Šta je tačno spermidin?
Spermidin se široko distribuira u živim organizmima i biosintetizira se iz putrescina (butan diamin) i adenosilmetionina. Spermidin može obrnuti cirkadijanski ritam, što ga čini manje verjetnim da će razviti bolesti povezane s godinama, i može učinkovito spriječiti nastanak Alzheimeove bolesti. Stoga je korisno za starije da jedu više hrane bogate spermidinom u svakodnevnom životu. U životu, ovakve vrste hrane također imaju efekta produživanja života, tako da možete jesti i više.
1. Cijela zrna
Studija Harvard School of Public Health je otkrila da redovito jedenje cijelih zrna može smanjiti rizik od srčanih bolesti, raka i dijabetesa, i pomoći da se produži život.
2. Kelp
Kelp nije samo visoko u jodu nego i bogat sirovim proteinima, natrijevim alginatom, kalcijem itd. Među njima, natrijev alginat ima učinak snižavanja krvnog tlaka, a kelp-škvr ima učinak snižavanja krvnih lipida.
3. Bracken
Bracken je bogat proteinima, mineralima, i vitaminima. Bracken također ima baktericidalne i anti-upalne efekte i ima određene curative efekte na vrućicu i ekcem. Zbog toga što je bracken hladan u prirodi, osobe sa nedostatkom slezene i želuca također nisu pogodan za previše jela.
4. Gljive
Shiitake gljive bogate su dijetnim vlaknima, koje mogu promovirati gastrointestinalnu motilnost. Moderna istraživanja su dokazala da shiitake gljive mogu regulirati imunološke funkcije ljudskog tijela, te mogu spriječiti i odoljeti raku.
5. Purslane
Purslane sadrži puno norepinefrina, kalij soli, limunske kiseline itd., što pomaže u stabilizaciji šećera u krvi, nižem krvnom tlaku, i zaštiti srca.
6. Orasi
Orasi su bogati vitaminima i mineralima i dobar su izvor nezasićenih masnih kiselina. Studije su pokazale da jedući orahe poput oraha može smanjiti rizik od dijabetesa, raka, i drugih bolesti.
Sa povećanjem starosti, otpor starijih slabi, posebno u promjeni godišnjih doba, a lako se razboli. Stoga, više pažnje treba obratiti na održavanje. Ova hrana ne samo da produži život već i poboljšava imunološki sistem ljudskog tijela. Stoga ga treba na odgovarajući način dodati dnevnoj prehrani.
I ako ste zainteresovani za spermidin u prahu, ili želite da ga kupite, slobodno nas kontaktirajte. Drago nam je da vam služimo.
