Najbolji kreatin u prahu

Wšta je najbolji kreatin u prahu?

Najbolji kreatin u prahu je organska kiselina koja sadrži dušik prirodno prisutna u životinjama. 95% kreatina u našem tijelu nalazi se u skeletnim mišićima, a preostalih 5% je u mozgu, jetri, bubrezima i testisima. Kreatin se nalazi u namirnicama poput ribe i mesa, pa ga možemo dobiti i hranom.

Funkcija najboljeg kreatina u prahu

1) Poboljšajte snagu i izdržljivost

U normalnim okolnostima, energija našeg tijela (ATP) će biti iscrpljena nakon 8-10 sekundi aktivnosti visokog intenziteta. Kada nadoknadimo dovoljno kreatina, kreatin će poslati energiju iz mitohondrija do miofibrila u obliku kreatin fosfata kako bi brzo nadoknadio sadržaj ATP-a. Stoga ne samo da može skratiti vrijeme oporavka naših mišića tokom vježbanja, već i poboljšati performanse kratkotrajnog treninga visokog intenziteta.

2) Poboljšajte efikasnost sinteze proteina i promoviše rast mišića

Nakon što tijelo potroši proteine, ono proizvodi vlastiti kreatin kroz bubrege i jetru. A kada konzumiramo najbolji kreatin u prahu direktno, više ušteđenog proteina može se iskoristiti za popravak mišića nakon našeg treninga.

3) Povećajte čistu tjelesnu i mišićnu masu

Nakon uzimanja najboljeg kreatina u prahu, kreatin će dovesti molekule vode u mišiće, čineći mišiće oticanje, a u isto vrijeme može promovirati skladištenje više mišićnog glikogena u skeletnim mišićima. Povećanje mišićnog glikogena pogoduje proširenju mišićnog volumena i ostvarivanju mišićne mase. Budući da se većina vode koju stvara kreatin nalazi u mišićnim stanicama, nakon konzumiranja kreatina može doći do edema, a težina će brzo porasti u kratkom vremenskom periodu.

Doza najboljeg kreatina u prahu

Najčešći način uzimanja najboljeg kreatina u prahu se uglavnom uvodi u kreatinske proizvode, a ovaj metod se često koristi i u naučnim istraživanjima:

Jedite 20 grama dnevno u prvoj sedmici, podijeljeno u 4 puta, po 5 grama svaki put, ove sedmice se takođe zove period uticaja; nakon nedelju dana, pojesti će se samo 5 grama dnevno; ako se kasnije zaustavi, moraće ponovo da počne od perioda uticaja.

Možemo skladištiti samo određenu količinu kreatina u svakoj ćeliji našeg tijela, a količina kreatina koja se apsorbira svaki put je također ograničena. Stoga, neki prijatelji koji su tek počeli uzimati kreatin mogu smatrati da nisu vidjeli učinak. Podešavanje perioda uticaja je takođe da omogući kreatinu u našim mišićima da brže dođe do zasićenja.

Gdje mogu kupiti visokokvalitetni najbolji kreatin u prahu?

Obično nudimo ponudu u roku od 24 sata nakon što dobijemo vaš upit (osim vikenda i praznika).

Ako vam je jako hitno da dobijete cijenu, pošaljite nam e-poštu ili nas kontaktirajte na druge načine kako bismo vam mogli ponuditi ponudu.