Ekstrakt zelene kafe u zrnu sadrži razne nutrijente, kao što su ugljeni hidrati, proteini, ulja, organske kiseline, polifenolna jedinjenja i tako dalje. Među njima, vrste organskih kiselina mogu biti prilično raznolike, među kojima je hlorogena kiselina kompleks sastavljen od ekstrakta zelene kafe. Može učiniti proizvode za zdravstvenu njegu slatkim i ukusnim, sa karakteristikama toplotne detoksikacije, hranjenja i hidratacije.
Kako djeluje ekstrakt zelenog zrna kafe?
1. Inhibiraju apsorpciju masti
Naučne studije su dokazale da hlorogenska kiselina inhibira apsorpciju masti i stimuliše metabolizam masnih ćelija u jetri, čime pomaže u smanjenju telesne težine.
2. Ograničava skladištenje masti
Utvrđeno je da hlorogena kiselina inhibira oslobađanje glukoze u krvotok. Kada nema agregacije šećera u krvi, nema skladištenja masti, jer se šećer pretvara u mast. Posebno pomaže u snižavanju šećera u krvi nakon jela i efikasnoj kontroli težine; takođe ekstrakt zelene kafe u zrnu je dodatak koji promoviše zdravlje dijabetičara.
3. Sagorite masti
Hlorogena kiselina može pomoći u povećanju proizvodnje kalorija u tijelu, podstičući na taj način tijelo da prirodno sagorijeva masti za energiju i postiže rezultate mršavljenja.
4. Smanjite proizvodnju novih masnih ćelija
Klorogenska kiselina je snažan antioksidans koji pomaže u smanjenju proizvodnje novih masnih stanica, eliminirajući pretilost na izvoru.
5. Pomaže u snižavanju krvnog pritiska
6. Protiv slobodnih radikala, protiv starenja
Dakle, da sumiramo, smatra se da je ekstrakt zelene kafe odgovoran za neke od zdravstvenih prednosti ove supstance.
Zašto su ekstrakti zelene kafe popularni?
Ekstrakti zelene kafe u zrnu oduvijek su bili najpopularniji proizvodi u industriji dodataka za mršavljenje. Studije su otkrile da CGA pomaže u sprečavanju stvaranja masti, čime se sprečava povećanje masti. Dakle, to je dvostruko djelujući razbijač masti, koji može spriječiti proizvodnju masti i povećati sagorijevanje masti.
Osim toga, sirovi ekstrakt zrna kafe ima protuupalna svojstva, što može pomoći u smanjenju rizika od metaboličkih poremećaja povezanih s pretilošću.Ekstrakt zelene kafe u zrnutakođe je pokazao značajno poboljšanje u smanjenju nivoa glukoze u krvi natašte i krvnog pritiska
Međutim, sirova zrna kafe su gorka i imaju drvenasti ukus, što nekima nije baš prijatno. Stoga su najjednostavniji i najprikladniji način uzimanja tablete ili vegetarijanske kapsule koje su posebno pripremili popularni brendovi na tržištu. Međutim, za one koji imaju problema s gutanjem kapsula može se koristiti i prah.
Najbolji dodatak ekstraktu zelene kafe u zrnu.
Količina dijetetskih suplemenata može vas zbuniti! Čini se da se svaki dan pojavljuje novi dodatak ishrani. Među onima koji se trenutno populariziraju, ekstrakt zelene kafe u zrnu je jedan od dodataka koji možda tražite.
Najbolji biljni, veganski dodatak ekstraktu zelene kafe u zrnu:
Da bi se zadovoljile potrebe ovih ljudi nutrijentima, najbolji su proizvodi na biljnoj bazi koji koriste biljnu bazu. Ovaj proizvod ne samo da vam može pomoći u sagorijevanju masti povećavajući brzinu metabolizma, već vam može pružiti i dvostruku korist.
Budući da zrna zelene kafe nisu neophodna za ljudsku funkciju, suplementacija nikada nije striktno neophodna. Možete li imati koristi od suplementacije zelenim zrnima kafe? Ako imate prekomjernu težinu, gojaznost ili visok krvni tlak, možete osjetiti pozitivne zdravstvene koristi od zelene kafe u zrnu.
Koje su nuspojave Green Coffee Bean?
Prijavljeno je nekoliko nuspojava, ali sadržaj kofeina može uzrokovati nuspojave. Ljudi koji imaju nesanicu i anksioznost trebaju izbjegavati predoziranje jer može pogoršati njihovo stanje kao i svaki drugi stimulans.
Sigurnosne mjere
1. Nemojte koristiti tokom trudnoće, dojenja ili kod dece (jer je bezbednost nepoznata)
2. Visoke doze hlorogenske kiseline u kratkom vremenskom periodu mogu dovesti do povišenih nivoa homocisteina, ali rizik od kardiovaskularnih bolesti tek treba da bude potvrđen. Napomena 6
3. Kofein u zelenoj kafi može pogoršati anksioznost, dijareju, intraokularni pritisak, krvni pritisak
4. Pacijenti sa dijabetesom koji konzumiraju proizvode povezane s kofeinom trebaju biti oprezni, jer to može utjecati na kontrolu šećera u krvi.
5. Budite oprezni kod bolesti iritabilnog crijeva, ako prekomjeran unos kofeina može pogoršati simptome dijareje
6. Kofein i druge supstance u zelenoj kafi mogu uzrokovati gubitak kalcija, ako patite od osteoporoze, dnevni unos kofeina treba kontrolisati na manje od 300 mg (oko 2-3 šoljica kafe)
